老化は人生の事実であり、世界中のすべての家族に影響を及ぼします。大人として、私たちはしばしば、私たちの両親の老化が彼らにどの程度影響を与えるか、またはそれが私たちにどのように影響するかを完全には理解していません。介護は、これまでで最も困難でストレスの多い仕事の1つです。この追加のストレスは、燃え尽き症候群や深刻な健康問題につながる可能性があります。

リスクが適切に管理され、関係者全員にとって安全な状況である限り、高齢者を家に留めておくことは素晴らしい選択肢です。ここでは、介護の負担を減らし、ストレスを減らし、両親をできるだけ長く家に留めておくための5つのヒントを紹介します。

これで、必要なケアの量と実際に提供できるケアの量の違いを評価できます。あなたはあなた自身の健康を損なうことなく質の高いケアを提供することのバランスを見つける必要があります。不一致の可能性が高いため、燃え尽き症候群を感じています。

徹底的で完全な介護ルーチンを提供するために満たす必要のある活動には、主に2つのタイプがあります。 日常生活動作（一般にADLとして知られている）は、身体的および精神的な幸福のために必要です。これらは、自給自足、機能的可動性、着替え、入浴、個人衛生などの活動です。

日常生活動作（一般にIADLとして知られている）は、独立した機能に必要な活動ですが、必ずしも基本的なものではありません。 IADLは、ほとんどの場合、掃除、買い物、お金の管理、食事の準備などの活動を指します。

ADLは最も時間がかかり、保護者がこれらのタスクを簡単に行えるようにするために、専門家の支援または適切な機器への投資が必要になる場合があります。 IADLは、他の家族や専門の介護者と一緒に支援できるタスクであることがよくあります。